A szem is leéghet? Így védd az UV-sugárzástól — nyáron és egész évben

Nyáron szinte reflexből kenjük a naptejet — a bőrünket óvjuk a leégéstől. De gondoltál már arra, hogy a szemedet ugyanaz az UV-sugárzás éri? A szem az egyik legérzékenyebb szervünk, és az UV-károsodás nagy része észrevétlenül, évek alatt halmozódik fel. A jó hír: néhány egyszerű szokással szinte teljesen kivédhető.

Mit tesz az UV a szemeddel?

Rövid távon a legismertebb hatás a fotokeratitisz — magyarul: a szaruhártya „leégése”. Vízparton, erős napsütésben (télen a havon) néhány óra védelem nélküli sugárzás elég hozzá. Tünetei: vörös, égő, könnyező szem, homokszem-érzés, erős fényérzékenység. Szerencsére pár nap alatt magától gyógyul — de nagyon kellemetlen, és jelzi: a szemed túl sok UV-t kapott.

A hosszú távú hatások az alattomosabbak. Az évek alatt felhalmozódó UV-terhelés gyorsítja a szürkehályog kialakulását (a szemlencse elhomályosodását), szerepet játszhat a makula károsodásában, és okozhat kötőhártya-elváltozásokat is. Ezek a károsodások jellemzően nem visszafordíthatók — megelőzni viszont egyszerű.

5 tévhit az UV-védelemről — és az igazság

• 1. „Minél sötétebb a lencse, annál jobban véd.” Nem! A védelmet nem a sötétítés, hanem az UV-szűrő adja (keresd az UV400 jelölést). Sőt: a sötét lencse UV-szűrő nélkül kifejezetten ártalmas, mert a pupilla kitágul mögötte, és több káros sugárzás jut a szembe.
• 2. „Felhős időben nincs mitől félni.” Az UV-sugárzás akár 80%-a átjut a felhőkön. A szemed borult égnél is kapja a terhelést — csak épp nem hunyorogsz.
• 3. „Ez csak nyári téma.” A víz, a homok és télen a hó visszaveri és felerősíti az UV-t — síeléskor a szem akár dupla adagot kap. Az UV-védelem egész éves feladat.
• 4. „A gyerekeknek még nem kell napszemüveg.” Épp fordítva: a gyermek szemlencséje tisztább, így több UV jut el a retináig, és a gyerekek sokkal több időt töltenek a szabadban. Az élethosszig tartó UV-terhelés jelentős részét fiatalkorban gyűjtjük össze — a gyerekszem védelme a legfontosabb.
• 5. „Az átlátszó szemüveglencse nem véd az UV-tól.” A modern prémium lencséknél már igen! A ZEISS minden átlátszó lencséje teljes, napszemüveg-szintű UV400-védelmet ad (ZEISS UVProtect technológia) — vagyis a hétköznapi szemüveged is folyamatosan védi a szemed.

Mit tegyél a szemed védelméért?

• Viselj UV400-jelölésű napszemüveget — dioptriával is elérhető, így élesen látsz ÉS védett vagy.
• Erős napon egészítsd ki karimás sapkával vagy kalappal — a felülről és oldalról érkező sugárzás ellen.
• A gyerekeknek is adj napszemüveget — játékos fazonban szívesen hordják.
• Ha szemüveges vagy, válassz teljes UV-védelmű átlátszó lencsét (pl. ZEISS UVProtect) — így a hétköznapokon is védve vagy, nem csak a strandon.
• Fotokromatikus (fényre sötétedő) lencsével — pl. ZEISS PhotoFusion X — egyetlen szemüveg elég beltérre és napra.

Kérdésed van? Segítünk választani

A RamSzter Optikában egy személyre szabott látásvizsgálat után abban is segítünk, hogy a mindennapi szemüveged és a napszemüveged együtt adjon teljes UV-védelmet — dioptriás napszemüvegben is széles a választékunk. Gyere el hozzánk Dunaújvárosban, vagy foglalj időpontot online!