Progresszív szemüveg megszokása: meddig tart, és mikor menj vissza az optikába?

Röviden: a progresszív (multifokális) szemüveget a legtöbben néhány nap alatt megszokják, de van, akinek egy-két hét kell. Az Amerikai Szemészeti Akadémia (AAO) szerint egyeseknél egy-két hónap is lehet.

Az első napokban normális, hogy a lencse szélén homályos a kép, és lépcsőn óvatosabb vagy. A távoli látás viszont általában már az elején jó: ha egyenesen előre nézve távolra sem látsz élesen, ne várj, menj vissza az optikába. Akkor is érdemes visszamenni, ha két hét folyamatos viselés után is rendszeresen fáj a fejed, vagy nem találod az olvasó részt.

Hogyan működik a progresszív lencse?

Negyvenéves kor után a szemlencse merevebbé válik, és egyre nehezebben állítja élesre a közeli dolgokat. Ez a látás természetes, korral járó változása: a köznyelv öregszeműségnek hívja, szakszóval presbyopia.

A progresszív lencse erre ad választ, egyetlen lencsében, három zónával:

• Felső rész: távolra (utca, tévé, vezetés).
• Középső sáv: köztes távolságra (monitor, műszerfal).
• Alsó rész: közelre (újság, telefon, könyv).

A zónák között nincs látható választóvonal, de ennek ára van: a lencse két szélén egy-egy elmosódottabb terület van. Ez nem hiba, hanem a lencse kialakításából fakad. Ezért oldalra nézéskor a fejedet kell fordítanod, nem csak a szemedet. Ezt kell megtanulni.

A lencsék között ebben is van különbség: az AAO szerint a széles olvasó résszel, kis torzítással tervezett lencse megéri az árát. A lencséink oldalán megmutatjuk, milyen típusok közül választhatsz.

Meddig tart megszokni a progresszív szemüveget?

Tapasztalatunk szerint a legtöbbeknek néhány nap elég, de van, akinek egy-két hét kell. Az AAO tágabb sávot ad meg: szerinte az átállás egy héttől akár egy-két hónapig is tarthat. Rövidebb, ha a lencsét szakember illeszti személyre szabottan, és ha a szemüveget minél többet hordod.

Az is számít, mennyivel erősebb az olvasó rész a távoli résznél: minél nagyobb a különbség, annál keskenyebb az olvasó rész, és annál erősebb a széleken a torzítás.

Mi normális az első napokban?

Ezek a tanulás velejárói:

• Ha a szemeddel oldalra nézel, a lencse szélén elmosódik vagy torzul a kép.
• Lépcsőn és járdaszegélynél bizonytalanabb lehetsz. Ha a lencse alsó, olvasó részén át nézel lefelé, a lépcsőfok közelebbinek, a lábad nagyobbnak tűnhet. Erre a skót egészségügyi szolgálat (NHS inform) is figyelmeztet.
• Eleinte keresgéled az olvasó részt: a fejtartással „lövöd be”, honnan éles az újság vagy a telefon.
• Ha a lencse rossz részén nézel át, bizonytalan lehetsz, akár émelyeghetsz is. Eleinte a szemed is hamarabb elfárad, és a fejed is megfájdulhat. Ilyenkor tarts szünetet: vedd le a szemüveget, és később próbáld újra.

Ha ezek napról napra enyhülnek, jó úton jársz.

Hogyan szokhatod meg hamarabb? 8 tipp

1. Hordd reggeltől estig. Minél többet viseled, annál hamarabb megszokod: az AAO és a ZEISS is ezt tanácsolja. Ha elfáradsz, tarts szünetet, aztán vedd vissza.
2. Tedd el a régi szemüveget. Az első hetekben ne váltogasd a kettőt, hogy minél több időt tölts az újban.
3. Oldalra a fejeddel fordulj, ne a szemeddel. Fordítsd az orrod arra, amit nézni szeretnél, és az álladat kicsit emelve vagy leengedve keresd meg az éles pontot.
4. Olvasáshoz csak a szemeddel nézz le. A fejed maradjon egyenes, az újságot vagy a telefont pedig tartsd kicsit lejjebb, hogy a lencse alsó, olvasó részén át lásd.
5. Lépcsőn hajtsd le a fejed. Így a lépcsőfokot a lencse felső részén át látod: járás közben ezt a részt érdemes használni. Az első napokban fogd a korlátot. Ha egyébként is bizonytalan a járásod, mondd el az optikusodnak: sétához ilyenkor egy csak távolra szóló szemüveg biztonságosabb lehet.
6. Engedd lejjebb a monitort. A monitort a lencse középső, keskeny sávján át látod élesen. Ha ehhez hátra kell hajtanod a fejed, a nyakad elfárad: engedd lejjebb a képernyőt, és billentsd kicsit felfelé, az arcod felé. Ha napi sok órát dolgozol monitor előtt, egy külön képernyős szemüveg is szóba jöhet; erről a munkáltatói képernyős szemüvegről szóló cikkünkben írtunk.
7. Kezdd otthon. Az első napokban otthon, ismerős helyen szokj hozzá; ezt a brit optometristák szakmai testülete is javasolja. Volán mögé csak akkor ülj vele, ha már magabiztosan látsz. Ősszel ez különösen fontos: az óraátállítás után a délutáni hazaút sokaknak már sötétben telik.
8. Figyelj a keretre. Ha a szemüveg lecsúszik az orrodon vagy ferdén áll, a zónák elmozdulnak a szemedhez képest, és nehezebb élesen látni. Ne hajlítgasd otthon: ezt bízd az optikusra.

Miért számít ennyire a pontos illesztés?

A progresszív lencsénél nem elég, hogy a dioptria jó legyen: a zónáknak pontosan ott kell lenniük, ahol a szemed átnéz a lencsén. Az AAO szakmai irányelve szerint ezen múlik, hogy a lencse előnyei érvényesülnek-e.

Ezért a 8 lépéses látásvizsgálatunkban külön lépés jut erre. Az első négy lépés maga a látásvizsgálat, ez 30–40 perc. Utána jön a szemüveg megtervezése: az 5. lépés a keretválasztás, a 6. a mérés a ZEISS VISUFIT 1000 készülékkel, a 7. a lencseválasztás. A 8. lépés, az átadás egy későbbi napon van, amikor a szemüveged elkészült.

A 6. lépésben már a kiválasztott keret van rajtad. A ZEISS VISUFIT 1000 kilenc kamerával, természetes fejtartásban készít 180 fokos 3D-s felvételt az arcodról. Ebből számolja ki a pupillatávolságot, a beállítási magasságot és a keret dőlésszögét. A készüléket a gépparkunkat bemutató oldalon is megnézheted.

A keret sem mellékes: progresszív lencséhez más keretméret és -forma ideális, mint egyfókuszúhoz, hiszen a zónáknak el kell férniük a keretben. Az átadáskor az arcodra igazítjuk a szemüveget, megmutatjuk, hogyan használd, és a megszokásban is segítünk.

Mikor menj vissza az optikába?

Ne várj két hetet, ha egyenesen előre nézve távolra sem látsz élesen. Egy amerikai szemorvos az AAO oldalán azt írja: ilyenkor a mért érték vagy a lencse helyzete lehet pontatlan, és ezt az optikában ellenőrizni tudják. Akkor se várj, ha a szemüveg láthatóan lecsúszott vagy ferdén áll.

Két hét folyamatos viselés után is menj vissza, ha:

• rendszeresen fáj a fejed, vagy szédülsz;
• nem találod az olvasó részt, vagy csak erőlködve tudsz olvasni;
• a monitort csak hátrahajtott fejjel látod élesen.

Ilyenkor az optikus átnézi, jól ül-e a keret, és ott vannak-e a zónák, ahol a szemed átnéz a lencsén. Előfordul, hogy már egy beállítás is segít. Ha nálunk készült a szemüveged, gyere vissza bátran: visszavárunk, ha bármi nem tökéletes.

Egy fontos kivétel: ha hirtelen villanásokat látsz, egyszerre sok új úszkáló pont jelenik meg, vagy árnyék, szürke „függöny” takarja el a látótered egy részét, az nem a szemüveg megszokása, és nem az optikára tartozik. Az AAO szerint ilyenkor azonnal szemorvoshoz kell fordulni.

Összefoglalva

A megszokás tanulás: néhány nap, néha néhány hét, és a fenti nyolc tipp sokat segít. Ha viszont távolra sem látsz élesen, vagy két hét után sem javul a helyzet, menj vissza az optikába.

Ha most gondolkodsz az első progresszív szemüvegeden, jó tudni: a ZEISS szerint minél korábban kezded, annál könnyebb megszokni. Foglalj időpontot látásvizsgálatra online, vagy hívj minket: +36 20 422 3150.

Az optometriai látásvizsgálat díja 20 000 Ft. Dunaújvárosban, a Devecseri Gábor utca 4. alatt várunk, a környező településekről (Rácalmás, Adony, Kulcs, Nagyvenyim) is.